21天自控力训练营：摆脱恶习，驾驭诱惑！ - 影盘社-网盘资源搜索神器

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• file:【第三节】自控的生理基础：不自控，不是你的错 (节目).mp3
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• file:【第一节】自控第一步：如何用WOOP找到自控动机，让自控事半功倍？ (节目).mp3
• file:【第十七节】自控力核心：诱惑太多，注意力总是无法集中怎么办？ (节目).mp3
• file:【第九节】走中道：其实有时候放弃自控，也是自控的有效策略 (节目).mp3
• file:【第十二节】习：如何养成好习惯，自控力损耗越来越少 (节目).mp3
• file:【第十八节】自控的关键：如何聚焦，将有限的自控力用在刀刃上？ (节目).mp3
• file:【第十九节】冥想快速入门：有关冥想，你需要了解哪些内容？ (节目).mp3
• file:(课时2)大咖推荐：悍一只猫等鼎力推荐.M4A
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