【完结】21堂告别社交恐惧,拥有自信社交 - 影盘社-网盘资源搜索神器
- file:014.谈话艺术:怎么开口跟不熟悉的人交谈.m4a
- file:003.自我觉察:害怕社交时你在想什么?.mp3
- file:007.作出承诺:你有足够的勇气做出改变吗?.m4a
- file:018.积极争取:怎么勇敢地提出不同意见并据理力争?.m4a
- file:011.躯体表征:发抖出汗会不会被别人发现?.m4a
- file:015.未知情景:怎么应对毫无准备的社交情境.m4a
- file:010.脸红恐惧:容易心慌脸红不自然怎么办?.m4a
- file:001.初步评估:你有社交恐惧吗?.mp3
- file:016.权威恐惧:怎么跟权威打交道不发怵?.m4a
- file:008.制定计划:你可以如何达到社交自信?.m4a
- file:004.应对恐惧:逃避恐惧为什么让你更难过?.mp3
- file:012.集体活动:聚会比什么都紧张怎么办?.m4a
- file:009.视线恐惧:惊恐的目光该在何处安放?.m4a
- file:005.过度自责:社交中的不完美有多少是你的错?.mp3
- file:017.异性恐惧:怎么在异性面前保持自信从容?.m4a
- file:006.自我保护:当外界不那么友好我该如何应对?.m4a
- file:020.克服瓶颈:遭遇反复和平原期,该如何找到突破口?.m4a
- file:019.人际冲突:怎么淡定面对批评和摩擦?.m4a
- file:021.答疑汇总:老师详细解答学员常见问题.m4a
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分享时间 | 2024-10-10 |
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入库时间 | 2024-10-10 |
状态检测 | 有效 |
资源类型 | QUARK |
分享用户 | 夸父*源03 |
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